A conversa inicial é sem compromisso!

Transforme sua relação com sua mente e recupere sua tranquilidade

A preocupação constante, o excesso de pensamentos e a sensação de estar sempre em alerta podem tornar a rotina mais difícil do que deveria ser. Com o suporte adequado, você aprende a lidar com a ansiedade de forma mais saudável, desenvolvendo equilíbrio emocional e mais confiança para viver o presente.

Você Se Reconhece Nesses Cenários?

Talvez você esteja lidando com…

Preocupação Excessiva

Sua mente não desacelera. Você passa grande parte do tempo antecipando problemas, imaginando cenários negativos e tentando prever tudo o que pode dar errado.

Pensamentos Acelerados

Mesmo nos momentos de descanso, os pensamentos continuam acontecendo sem parar, dificultando o foco, a concentração e a sensação de tranquilidade.

Ansiedade Constante

Uma sensação frequente de tensão, nervosismo ou inquietação faz com que você se sinta sempre em estado de alerta.

Autocobrança Excessiva

Você sente que precisa fazer tudo da maneira certa, teme cometer erros e frequentemente se cobra mais do que cobraria qualquer outra pessoa.

Insegurança nas Decisões

Escolhas simples podem gerar dúvidas, medo e necessidade constante de validação, tornando o dia a dia mais desgastante.

Sua jornada na terapia: um caminho para mais equilíbrio emocional e segurança

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma terapia focada no “aqui e agora”, fornecendo tarefas práticas ao paciente para que veja a mudança no dia a dia.

Entenda como funciona cada etapa do processo terapêutico

Primeiro Contato

Na primeira sessão, vamos compreender como a ansiedade se manifesta na sua vida, identificando os pensamentos, emoções e situações que contribuem para o seu sofrimento. A partir disso, construímos um plano terapêutico personalizado baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Construção do Vínculo

Nas sessões iniciais, aprofundamos o entendimento sobre sua história, seus padrões de pensamento e as situações que mantêm a ansiedade ativa. O objetivo é criar um espaço seguro para que você possa se expressar com acolhimento e confiança.

Estratégias e Plano de Ação

Utilizamos ferramentas práticas da TCC para ajudar você a questionar pensamentos ansiosos, desenvolver habilidades emocionais e construir respostas mais saudáveis diante das dificuldades do dia a dia.

Evolução e Autonomia

Ao longo do processo, acompanhamos sua evolução e ajustamos as estratégias conforme necessário. O objetivo é que você desenvolva autonomia para lidar com a ansiedade de forma mais equilibrada e segura.

Redução da ansiedade e das preocupações excessivas.
Mais clareza para tomar decisões sem se prender a dúvidas constantes.
Desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com situações desafiadoras.
Maior equilíbrio emocional diante das pressões do cotidiano.
Mais confiança, autonomia e qualidade de vida.

A transformação é possível. Você não precisa continuar refém da ansiedade. Vamos construir juntas uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções.

Mais tranquilidade é possível. E pode começar agora.

Veja o que outras pessoas têm a dizer sobre suas experiências na terapia comigo.

Pela primeira vez eu fiz terapia com alguém que conseguiu me ajudar a lidar com a ansiedade, autoestima e autoconfiança. A vitória tem uma abordagem eficaz que me trouxe resultados reais, sou muito grato a ela.

Procurei a Dra Vitória quando estava tendo crises de ansiedade que não me deixavam frequentar locais fechados, me atrapalhava ir a eventos com muitas pessoas, ou até frequentar academia. Em poucos meses ela me ajudou e hoje já não Mtenho crises há muito tempo. Melhorou muita minha qualidade de vida e hoje vivo sem crises de ansiedade e em paz!

Ótima sessão, gostei muito super produtivo e muito esclarecedor!! Fazer essa terapia tem feito bem demais pra mim, apesar de ser uma vez na semana essa uma vez na semana tem se tornado um dos melhores dias da semana, um momento que você tira pra refletir, você se sente leve, te incentiva a mudar te incentiva a acreditar mais em você e isso é não tem preço

A Vitória tem sido luz na minha vida! Eu já não fico tão estressada, insegura e ansiosa com coisas que antes me afetavam tanto. Seu jeito acolhedor e estratégico para direcionar de forma certeira e individualizada foi essencial no meu processo terapêutico. Me sinto muito segura com ela porque sei da expertise que tem no que faz e vivencio diariamente esses ganhos!

Me faz muito bem ter esse momento de contato com a Vitória. A terapia rende, você sai renovado e mesmo quando precisa falar de algo sobre medo, insegurança, aquela raiz mesmo de indentificar a natureza do problema, ela é eficaz e mostra o quanto você é capaz de superar, porque ela passa encorajamento. A Vitória é diferenciada de verdade, e eu sou muito grato de tê-la como minha psicóloga. Indico pra quem quiser ter esse mesmo tipo de experiência, ter uma profissional super capacitada conselheira e nota mil!

Vitória Bertolaccini

CRP 04/70717

Sou psicóloga clínica e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia pessoas a compreenderem e modificarem padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento emocional.

Meu objetivo é ajudar mulheres que convivem com ansiedade, excesso de preocupação, autocobrança e insegurança a desenvolverem mais equilíbrio emocional e confiança no dia a dia. Cada processo terapêutico é construído de forma individualizada, respeitando sua história, suas necessidades e seus objetivos.

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Como a terapia pode me ajudar?

A terapia oferece um espaço seguro para explorar e entender suas emoções, pensamentos e comportamentos. Com a ajuda profissional adequada é possível promover transformações duradouras intervindo de forma estratégica e individualizada ao seu caso.

Como eu sei que preciso desse tratamento?

Se você sente que a ansiedade, o excesso de preocupações, a insegurança ou os pensamentos acelerados estão interferindo na sua qualidade de vida, a terapia pode ajudar. Através da TCC, é possível compreender esses padrões e desenvolver estratégias práticas para lidar com eles de forma mais equilibrada.

Aceita plano de saúde?

Não. Porém, é emitido nota fiscal de todas as sessões para que seja solicitado reembolso no seu plano de saúde.

Liberte-se do ciclo da ansiedade e assuma o controle da sua mente

Transforme sua relação com sua mente e recupere sua tranquilidade

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